Когда тревога говорит за отношения
Молчание, задержка ответа или небольшая дистанция иногда переживаются как доказательство скорого разрыва.
Тревога заполняет неизвестность самым болезненным объяснением. Тогда человеку приходится постоянно искать подтверждения любви, считывать интонации и готовиться к потере.
Важно не спорить с собой фразой «ничего страшного», а понять, какую угрозу Вы переживаете и с каким прежним опытом она связана.
Когда чувство получает название и контекст, появляется пространство для прямого разговора вместо проверки, отдаления или попытки заслужить безопасность.